Notas detalladas sobre Necesidad de empatía
Las emociones negativas se intensifican cuando no se comparten o expresan, lo que genera un entorno interno hostil. Al no tener a determinado con quien charlar, es fácil caer en un ciclo autocrítico y derrotista.Para conseguir un equilibrio emocional y mejorar tu bienestar mental es fundamental formarse a separar tus emociones del aislamiento a